خرما قند دارد

«قند انواع خرما» با هم متفاوت هست. بطور مثال خرما خاصویی میزان قند کمتری نسبت به خرما کبکاب دارد.

خرما در روز استفاده کند، نه تنها دچار مشکل نشده بلکه می‌تواند از خواص خرما نیز بهره ببرد و در غیر این صورت احتمال افزایش قند خون و مشکلات ناشی از آن وجود دارد. البته در مورد تاثیر خرما بر بدن، به خصوص در مورد بیماران دیابتی، نوع خرما نیز اهمیت زیادی دارد. در صورتی که خرما از نوع مرغوب و با کیفیت باشد، احتمال افزایش قند خون در فرد کمتر خواهد بود. چرا که در خرماهای نا مرغوب از شیره های مصنوعی استفاده میشود برای شیره دار کردن.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از خرما به عنوان بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون یاد کرد و گفت: خرما منبع خوبی از مواد مغذی، قند، فیبر و پتاسیم است و در تنظیم قند خون بسیار مفید اســـت.