بدن درد سرماخوردگی

بدن درد سرماخوردگی را از سایت سوگو دریافت کنید.

بدن‌درد در سرماخوردگی یکی از علائم شایع اولیه‌ست و معمولاً به دلیل پاسخ سیستم ایمنی بدن به ویروس ایجاد می‌شه. این درد ممکنه در نواحی مختلفی حس بشه:

---

علائم شایع بدن‌درد در سرماخوردگی:

درد یا کوفتگی عضلات (به‌خصوص در کمر، پاها یا شانه‌ها)

احساس ضعف یا خستگی عمومی

درد مفاصل خفیف

حساسیت پوست یا بدن به لمس

---

درمان و تسکین بدن‌درد:

۱. استامینوفن یا ایبوپروفن:

استامینوفن (پاراستامول): امن‌ترین گزینه برای تسکین درد و تب

ایبوپروفن: ضدالتهاب و مؤثرتر برای کوفتگی شدید (ولی با معده خالی نخور)

۲. استراحت کافی:

خواب کافی به بدن کمک می‌کنه زودتر ترمیم بشه.

۳. نوشیدن مایعات گرم:

دمنوش‌های گیاهی مثل بابونه، زنجبیل، نعناع

آب‌جوش با عسل و لیمو

۴. حمام آب گرم یا بخور:

به شل شدن عضلات و کاهش کوفتگی کمک می‌کنه

۵. کمپرس گرم روی نواحی دردناک:

مثلاً روی شانه‌ها یا پشت

---

چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر بدن‌درد شدید باشه و با تب بالا (بیش از ۳۸.۵) یا سرفه‌های شدید همراه بشه

یا بیش از ۵ روز ادامه پیدا کنه

ممکنه نشونه‌ای از آنفلوآنزا یا عفونت‌های دیگر باشه.