بهترین دارو برای تقویت سیستم ایمنی بدن بزرگسالان
بهترین دارو برای تقویت سیستم ایمنی بدن بزرگسالان را از سایت سوگو دریافت کنید.
تقویت سیستم ایمنی بدن در بزرگسالان به یک ترکیب دارو، تغذیه، سبک زندگی سالم و مکمل‌ها وابسته است. اما اگر منظورت دقیقاً دارو یا مکمل باشد، موارد زیر بهترین گزینه‌ها هستند (البته با مشورت پزشک):
---
بهترین مکمل‌ها و داروها برای تقویت سیستم ایمنی:
1. ویتامین C
آنتی‌اکسیدان قوی
کمک به عملکرد بهتر گلبول‌های سفید
دوز معمول: ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز
2. ویتامین D3
کمبود آن در بسیاری از افراد شایع است
تقویت مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها
دوز پیشنهادی: ۱۰۰۰ تا ۲۰۰۰ واحد بین‌المللی در روز (IU)
3. زینک (روی)
ضروری برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
کاهش شدت و مدت سرماخوردگی
دوز پیشنهادی: ۱۵ تا ۳۰ میلی‌گرم در روز
4. پروبیوتیک‌ها
تقویت فلور روده که تأثیر مستقیم بر ایمنی دارد
کاهش ابتلا به عفونت‌های گوارشی و تنفسی
5. آهن (در صورت کم‌خونی)
کم‌خونی ناشی از فقر آهن سیستم ایمنی را ضعیف میکند
فقط با آزمایش و تجویز پزشک مصرف شود
6. مولتی‌ویتامین‌های مخصوص سیستم ایمنی
برندهایی مانند:
Immune Support
Centrum Immune Defense
VitaFusion ImmuneWell (به‌صورت جویدنی)
---
مهم:
مصرف بی‌رویه یا خودسرانه این داروها ممکن است عوارض داشته باشد؛ پس بهتر است با پزشک یا داروساز مشورت شود، مخصوصاً اگر داروی دیگری مصرف می‌کنی یا بیماری زمینه‌ای داری.