برای قطع خونریزی بعد از سقط چه بخوریم

برای کنترل و قطع خونریزی پس از سقط (طبیعی یا پزشکی)، رعایت توصیه‌های زیر می‌تواند کمک‌کننده باشد. اما همواره در صورت خونریزی شدید یا طولانی‌مدت، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.

---

۱. اقدامات فوری برای کاهش خونریزی

- استراحت مطلق:

دراز بکشید و از فعالیت‌های سنگین اجتناب کنید.

- کمپرس سرد:

قرار دادن کیسه یخ (پیچیده در پارچه) روی شکم به مدت ۱۵ دقیقه در ساعت.

- ماساژ ملایم زیر شکم:

با حرکات دایره‌ای برای کمک به انقباض رحم.

---

۲. مواد غذایی و دمنوش‌های مفید

# الف) غذاهای غنی از آهن و ویتامین K:

- اسفناج، جعفری، کلم پیچ (منبع ویتامین K برای انعقاد خون).

- گوشت قرمز، عدس، تخم‌مرغ (جبران کمبود آهن ناشی از خونریزی).

- آب انار و چغندر (تقویت خون‌سازی).

# ب) دمنوش‌های طبیعی (روزانه ۲-۳ فنجان):

- چای گزنه:

گزنه حاوی ویتامین K و اثرات انقباضی روی رحم دارد.

- دمنوش پوست پرتقال:

فلاونوئیدها به کاهش خونریزی کمک می‌کنند.

- زعفران + عسل:

زعفران انقباض رحم را تحریک می‌کند (مصرف کم!).

# ج) پرهیزهای غذایی:

- دوری از کافئین (قهوه، چای پررنگ) و غذاهای رقیق‌کننده خون مانند سیر خام و زنجبیل.

---

۳. داروهای تجویزی (تحت نظر پزشک)

- قرص متیل‌ارگونوین (Methylergonovine):

برای انقباض رحم و قطع خونریزی.

- ترانگزامیک اسید (Tranexamic acid):

در موارد خونریزی شدید.

- مکمل آهن و اسید فولیک:

برای جلوگیری از کم‌خونی.

---

۴. علائم خطر که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند

- خونریزی بیش از ۲ نواربهداشتی در ساعت یا ادامه خونریزی بیش از ۱۰ روز.

- تب بالای ۳۸ درجه (علامت عفونت).

- درد شدید شکم یا سرگیجه (احتمال خونریزی داخلی).

- خارج شدن لخته‌های بزرگ (بیشتر از یک توپ گلف).

---

۵. مراقبت‌های پس از سقط

- پرهیز از رابطه جنسی تا توقف کامل خونریزی.

- عدم استفاده از تامپون (فقط نواربهداشتی).

- سونوگرافی کنترل پس از ۱-۲ هفته برای اطمینان از تخلیه کامل رحم.

---

توجه:

این توصیه‌ها جایگزین مشاوره پزشکی نیست. در صورت سقط ناقص یا عوارض جدی، مراجعه به متخصص زنان ضروری است.