در سندرم روده تحریکپذیر (IBS)، شکل مدفوع میتواند بهطور قابل توجهی متفاوت باشد و اغلب بر اساس معیارهای رم (Rome Criteria) و مقیاس بریستول (Bristol Stool Chart) دستهبندی میشود. این تغییرات به نوع IBS بستگی دارد:
---
📊 انواع مدفوع در IBS بر اساس مقیاس بریستول:``
1. IBS با اسهال غالب (IBS-D):
- مدفوع شل، آبکی یا تکهتکهی نرم (نوع ۵ تا ۷ در مقیاس بریستول).
- ممکن است همراه با اضطراع فوری بعد از غذا خوردن باشد.
2. IBS با یبوست غالب (IBS-C):
- مدفوع سفت، تکهتکه یا گلولهای (نوع ۱ تا ۳ در مقیاس بریستول).
- دفع همراه با زور زدن و احساس تخلیهی ناکامل.
3. IBS ترکیبی (IBS-M):
- نوسان بین اسهال و یبوست (گاهی مدفوع سفت و گاهی شل).
4. IBS غیرردهبندی شده (IBS-U):
- الگوی مدفوع ثابت نیست و ممکن است خارج از دستههای فوق باشد.
---
🔍 ویژگیهای مدفوع در IBS:
- مخاط در مدفوع (بدون خون).
- تغییر در تعداد دفعات دفع (مثلاً بیش از ۳ بار در روز یا کمتر از ۳ بار در هفته).
- حجم کم مدفوع در هر بار دفع.
- احساس تخلیهی ناکامل پس از دفع.
---
🌟 چه زمانی نگران باشیم؟
اگر مدفوع همراه با این علائم باشد، ممکن است نشانهی مشکل جدیتری باشد و باید به پزشک مراجعه کنید:
- خون در مدفوع (قرمز یا سیاه).
- کاهش وزن ناخواسته.
- تب یا درد شدید شبانه.
- سابقهی خانوادگی سرطان روده یا بیماری التهابی روده (IBD).
---
💡 راههای مدیریت تغییرات مدفوع در IBS:
- رژیم FODMAP: کاهش غذاهای تحریککننده مانند لاکتوز، پیاز، سیر.
- فیبر محلول (پسیلیوم) برای IBS-C و کاهش فیبر نامحلول برای IBS-D.
- پروبیوتیکها (مانند لاکتوباسیلوس).
- استرسزدایی (یوگا، مدیتیشن).
اگر تغییرات مدفوع شما با درد شدید یا علائم هشداردهنده همراه است، حتماً به یک متخصص گوارش مراجعه کنید. 😊