پاسخ رایج برای «تمرینی جهت تقویت عضلات شکم» در جدولهای فارسی معمولاً:
---
✅ دراز و نشست
---
💪 توضیح:
تمرینی جهت تقویت عضلات شکم حل جدول
•1 دقیقه مطالعه
دراز و نشست یکی از معروفترین و سادهترین تمرینات برای تقویت عضلات شکم است.
در جدولها چون این تمرین شناختهشده و ۴ + ۴ حرف دارد، بسیار رایج است.
---
📌 پاسخ جدول:
✅ دراز و نشست (۸ یا ۹ خانه، با فاصله یا بدون فاصله نوشته میشود)
نظرات