خوردن شیر و لبنیات چه فایده ای دارد کلاس دوم

چرا خوردن شیر و لبنیات خوب است؟

«استخوان‌های قوی:» شیر و لبنیات پر از کلسیم هستند. کلسیم باعث می‌شود استخوان‌هایمان محکم و قوی شوند تا بتوانیم خوب بدویم و بازی کنیم.

«دندان‌های سالم:» کلسیم نه تنها برای استخوان‌ها که برای دندان‌ها هم خیلی مهم است. با خوردن شیر و لبنیات دندان‌هایمان سالم و محکم می‌شوند.

«رشد قد:» شیر و لبنیات پروتئین زیادی دارند. پروتئین به بدن کمک می‌کند تا رشد کند و قوی‌تر شود.

«انرژی:» شیر و لبنیات انرژی زیادی به ما می‌دهند تا بتوانیم تمام روز بازی کنیم و کارهایمان را انجام دهیم.

«پوست سالم:» شیر و لبنیات برای پوست هم خوب هستند و باعث می‌شوند پوستمان نرم و لطیف شود.