قهوه فشار را بالا میبرد یا پایین
قهوه فشار را بالا میبرد یا پایین را از سایت سوگو دریافت کنید.
قهوه و کافئین میتونن به طور موقتی فشار خون را بالا ببرند، مخصوصاً در افرادی که به کافئین حساس هستن یا قهوه زیاد مینوشن.
---
جزئیات بیشتر:
در کوتاهمدت:
کافئین باعث انقباض رگهای خونی و تحریک سیستم عصبی میشه → افزایش موقتی فشار خون
در بلندمدت:
بعضی تحقیقات میگن افرادی که بهطور منظم قهوه میخورن، بدنشون به کافئین عادت میکنه و اثرش کم میشه. اما این برای همه صادق نیست.
---
توصیه:
اگه فشار خونت بالاست، بهتره مصرف قهوه رو محدود کنی به ۱ یا ۲ فنجون در روز.
قبل و بعد از نوشیدن قهوه، فشار خونت رو اندازه بگیر. اگه عددها خیلی بالا رفت، باید کمتر مصرف کنی یا حذفش کنی.