مزاج دموی

مزاج دموی یکی از چهار طبع اصلی در طب سنتی ایران است و به افرادی نسبت داده می‌شود که غلبه‌ی خون در بدن‌شان وجود دارد. این طبع گرم و تر است.

---

ویژگی‌های افراد با مزاج دموی:

ویژگی‌های ظاهری:

پوست: معمولاً گلگون و سرخ‌و‌سفید

بدن: درشت‌اندام، عضلانی و قوی

مو: پرپشت، نرم و معمولاً قهوه‌ای یا مشکی

رنگ زبان: متمایل به قرمز

ویژگی‌های روانی و اخلاقی:

شاد، پرانرژی، خوش‌صحبت

اجتماعی و خوش‌برخورد

میل جنسی بالا

زودعصبانی می‌شوند ولی سریع آرام می‌گیرند

خواب سنگین و زیاد

علاقه به خوردن، خوابیدن و لذت‌بردن از زندگی

---

غذاهای مناسب برای مزاج دموی:

خوراکی‌های مفید (کاهش‌دهنده حرارت و رطوبت):

کاسنی، خرفه، آب‌لیمو، سرکه طبیعی

آلو، انار، سیب، زرشک، تمرهندی

ماست و دوغ کم‌چرب، سوپ جو

گوشت‌های سبک مثل مرغ رسمی یا ماهی

خوراکی‌های مضر (افزاینده گرمی و رطوبت):

گوشت گاو و گوساله

شیرینی‌جات زیاد، چای زیاد، قهوه

غذاهای سرخ‌کردنی و چرب

ادویه‌های گرم مثل فلفل، دارچین، زنجبیل

---

توصیه‌های عمومی برای دموی‌مزاج‌ها:

روزه‌داری سبک یا کم‌خوری مفید است

حجامت (با نظر طبیب) برای دفع خون زیاد

فعالیت فیزیکی منظم برای تعادل انرژی

دوری از استرس و خشم