احساس سرما و لرز در بدن میتواند نشانهی چندین مشکل جسمی یا روحی باشد. برخی از مهمترین دلایل آن عبارتند از:
۱. عفونت یا بیماریهای ویروسی (مثل سرماخوردگی و آنفولانزا)
- تب و لرز یکی از علائم شایع عفونتهای ویروسی یا باکتریایی است.
- بدن برای مقابله با عفونت، دمای خود را بالا میبرد و باعث لرز میشود.
۲. کمخونی (آنمی)
- کاهش گلبولهای قرمز خون باعث میشود بدن نتواند بهخوبی اکسیژن را حمل کند و احساس سرما ایجاد شود.
۳. مشکلات تیروئید (کمکاری تیروئید)
- تیروئید کمکار متابولیسم بدن را کاهش میدهد و باعث احساس سرمای مداوم میشود.
۴. استرس و اضطراب
- ترشح آدرنالین در مواقع استرس میتواند باعث انقباض عروق و احساس لرز شود.
۵. افت قند خون (هیپوگلیسمی)
- در دیابتیها یا افرادی که مدت طولانی غذا نخوردهاند، افت قند خون میتواند باعث لرز و عرق سرد شود.
۶. کمبود ویتامینها (مثل ویتامین B12 و آهن)
- کمبود این ویتامینها بر سیستم عصبی و گردش خون تأثیر گذاشته و باعث لرز میشود.
۷. قرار گرفتن در معرض سرما (هیپوترمی)
- اگر در محیط سرد باشید، بدن برای حفظ گرمای خود دچار لرز میشود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
- اگر لرز همراه با تب بالا، تعریق شبانه یا ضعف شدید باشد.
- اگر لرز بدون دلیل واضح و بهصورت مداوم تکرار شود.
- اگر همراه با کاهش وزن ناگهانی یا تنگی نفس باشد.
در صورت تداوم این حالت، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.
نظرات