طرز تهیه سالاد زمستانی گرم با رب گوجه
یک پیش غذای مقوی و دلچسب برای روزهای سرد ❄️
مواد لازم (برای ۴ نفر):
- سیب زمینی پخته: ۳ عدد متوسط (مکعبی خرد شده)
- کلم قرمز: ¼ یک عدد کوچک (نازک خرد شده)
طرز تهیه سالاد زمستانی گرم با رب گوجه
یک پیش غذای مقوی و دلچسب برای روزهای سرد ❄️
مواد لازم (برای ۴ نفر):
- سیب زمینی پخته: ۳ عدد متوسط (مکعبی خرد شده)
- کلم قرمز: ¼ یک عدد کوچک (نازک خرد شده)
- لوبیا قرمز پخته: ۱ پیمانه
- ذرت پخته: ½ پیمانه
- پیاز قرمز: ۱ عدد کوچک (حلقه ای)
- رب گوجه فرنگی: ۲ قاشق غذاخوری
- سس مایونز: ۳ قاشق غذاخوری
- روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
- نمک، فلفل سیاه، پاپریکا: به مقدار لازم
- جعفری تازه: برای تزیین
---
طرز تهیه:
# ۱. تفت دادن مواد:
۱. در تابه ای بزرگ، روغن زیتون را گرم کنید.
۲. پیاز را اضافه کرده و تا نرم شدن تفت دهید.
۳. رب گوجه را اضافه کنید و ۲ دقیقه تفت دهید تا عطر آن بلند شود.
# ۲. مخلوط کردن مواد:
۱. سیب زمینی، کلم قرمز، لوبیا و ذرت را اضافه کنید.
۲. با حرارت ملایم ۵ دقیقه هم بزنید تا مواد گرم شوند.
# ۳. اضافه کردن سس:
۱. از حرارت برداشته، مایونز را اضافه کنید.
۲. نمک، فلفل و پاپریکا بزنید و خوب مخلوط کنید.
# ۴. سرو:
- در ظرف سرو ریخته، با جعفری تازه تزیین کنید.
- گرم یا ولرم سرو شود.
---
نکات کلیدی:
✅ برای نسخه وگان، مایونز را با آووکادو له شده جایگزین کنید.
✅ میتوانید از کلم بروکلی یا قارچ هم استفاده کنید.
✅ این سالاد به تنهایی یک وعده سبک و مقوی است.
زمان آماده سازی: ۲۰ دقیقه
ترکیب طعم ها: ترش و شیرین رب گوجه با مایونز ترکیبی عالی میسازد!
چند مطلب تصادفی از آرشیو سوگو، شاید اینها هم به کارتان بیاید.
نظرات