برای کنترل و قطع خونریزی پس از سقط (طبیعی یا پزشکی)، رعایت توصیههای زیر میتواند کمککننده باشد. اما همواره در صورت خونریزی شدید یا طولانیمدت، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید.
---
۱. اقدامات فوری برای کاهش خونریزی
- استراحت مطلق:
دراز بکشید و از فعالیتهای سنگین اجتناب کنید.
- کمپرس سرد:
قرار دادن کیسه یخ (پیچیده در پارچه) روی شکم به مدت ۱۵ دقیقه در ساعت.
- ماساژ ملایم زیر شکم:
با حرکات دایرهای برای کمک به انقباض رحم.
---
۲. مواد غذایی و دمنوشهای مفید
# الف) غذاهای غنی از آهن و ویتامین K:
- اسفناج، جعفری، کلم پیچ (منبع ویتامین K برای انعقاد خون).
- گوشت قرمز، عدس، تخممرغ (جبران کمبود آهن ناشی از خونریزی).
- آب انار و چغندر (تقویت خونسازی).
# ب) دمنوشهای طبیعی (روزانه ۲-۳ فنجان):
- چای گزنه:
گزنه حاوی ویتامین K و اثرات انقباضی روی رحم دارد.
- دمنوش پوست پرتقال:
فلاونوئیدها به کاهش خونریزی کمک میکنند.
- زعفران + عسل:
زعفران انقباض رحم را تحریک میکند (مصرف کم!).
# ج) پرهیزهای غذایی:
- دوری از کافئین (قهوه، چای پررنگ) و غذاهای رقیقکننده خون مانند سیر خام و زنجبیل.
---
۳. داروهای تجویزی (تحت نظر پزشک)
- قرص متیلارگونوین (Methylergonovine):
برای انقباض رحم و قطع خونریزی.
- ترانگزامیک اسید (Tranexamic acid):
در موارد خونریزی شدید.
- مکمل آهن و اسید فولیک:
برای جلوگیری از کمخونی.
---
۴. علائم خطر که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند
- خونریزی بیش از ۲ نواربهداشتی در ساعت یا ادامه خونریزی بیش از ۱۰ روز.
- تب بالای ۳۸ درجه (علامت عفونت).
- درد شدید شکم یا سرگیجه (احتمال خونریزی داخلی).
- خارج شدن لختههای بزرگ (بیشتر از یک توپ گلف).
---
۵. مراقبتهای پس از سقط
- پرهیز از رابطه جنسی تا توقف کامل خونریزی.
- عدم استفاده از تامپون (فقط نواربهداشتی).
- سونوگرافی کنترل پس از ۱-۲ هفته برای اطمینان از تخلیه کامل رحم.
---
توجه:
این توصیهها جایگزین مشاوره پزشکی نیست. در صورت سقط ناقص یا عوارض جدی، مراجعه به متخصص زنان ضروری است.
چند مطلب تصادفی از آرشیو سوگو، شاید اینها هم به کارتان بیاید.
نظرات