ورم پا در بارداری چه زمانی خطرناک است؟
پاسخ کوتاه: ورم خفیف پا و مچ پا در بارداری، مخصوصاً ماههای آخر، اغلب طبیعی است؛ اما اگر ورم ناگهانی و شدید باشد، یک پا بیشتر از پای دیگر ورم کند، یا همراه با سردرد شدید، تاری دید، درد بالای شکم، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا فشار خون بالا باشد، باید فوری با پزشک، ماما یا اورژانس تماس بگیرید.
ورم پا در بارداری به دلیل افزایش حجم خون و مایعات بدن، فشار رحم روی رگها و کندتر شدن برگشت خون از پاها ایجاد میشود. بنابراین کمی ورم در پا، مچ و انگشتان پا میتواند طبیعی باشد. اما بعضی الگوهای ورم میتوانند نشانه پرهاکلامپسی، لخته خون یا مشکل قلبی و ریوی باشند و نیاز به ارزیابی فوری دارند.
هشدار مهم: این مطلب جایگزین تشخیص پزشک نیست. اگر باردار هستید و ورم پا با علائم شدید یا ناگهانی همراه شده، منتظر تجربه دیگران در انجمنها نمانید و همان روز با تیم مراقبت بارداری تماس بگیرید.
چه زمانی ورم پا در بارداری خطرناک است؟
ورم ناگهانی و غیرعادی، بهویژه همراه با افزایش وزن سریع، میتواند یکی از نشانههای هشدار پرهاکلامپسی باشد.
سردردی که خوب نمیشود، دیدن لکه، تاری دید یا حساسیت شدید به نور در بارداری باید جدی گرفته شود.
درد شدید در قسمت بالای شکم، تهوع شدید یا احساس بیماری غیرعادی میتواند نیاز به بررسی فوری داشته باشد.
اگر فقط یک پا ورم کرده، دردناک، قرمز، گرم یا حساس شده باشد، احتمال لخته خون مطرح میشود و نباید آن پا را ماساژ داد.
تنگی نفس ناگهانی، درد قفسه سینه، سرفه خونی یا احساس سنگینی قفسه سینه میتواند اورژانسی باشد.
اگر فشار خون شما بالا گزارش شده یا پزشک از نظر پرهاکلامپسی شما را تحت نظر دارد، ورم جدید یا شدید را سریع اطلاع دهید.
ورم طبیعی پا در بارداری چه ویژگیهایی دارد؟
ورم طبیعی معمولاً تدریجی است، در هر دو پا دیده میشود، عصرها یا بعد از ایستادن طولانی بیشتر میشود و با استراحت، بالا گذاشتن پاها و حرکت آرام بهتر میشود. این نوع ورم بیشتر در سهماهه سوم بارداری دیده میشود.
- ورم دوطرفه و خفیف تا متوسط است.
- با نشستن طولانی، گرما یا ایستادن بدتر میشود.
- با بالا بردن پاها و کمی راه رفتن بهتر میشود.
- با سردرد شدید، تاری دید یا درد قفسه سینه همراه نیست.
برای کاهش ورم طبیعی چه کار کنیم؟
اگر پزشک مشکل خاصی تشخیص نداده و ورم شما در محدوده طبیعی است، چند کار ساده میتواند کمک کند. از ایستادن یا نشستن طولانی پرهیز کنید، هنگام استراحت پاها را کمی بالاتر قرار دهید، در طول روز پیادهروی سبک یا حرکتهای ساده مچ پا انجام دهید و آب کافی بنوشید. کفش راحت و جوراب مناسب بارداری نیز میتواند مفید باشد، اما جوراب فشاری را بهتر است با نظر پزشک یا ماما انتخاب کنید.
نکته ایمنی: اگر یک پا دردناک، گرم، قرمز یا خیلی متورم شده، آن را ماساژ ندهید و خوددرمانی نکنید؛ ابتدا باید احتمال لخته خون بررسی شود.
چه زمانی باید فوراً اقدام کرد؟
اگر ورم پا با تنگی نفس، درد قفسه سینه، غش، سردرد شدید، تاری دید، درد بالای شکم، کاهش حرکات جنین، یا ورم ناگهانی صورت و دست همراه است، فوراً با پزشک، ماما، مرکز زایمان یا اورژانس تماس بگیرید. در بارداری بهتر است علائم هشدار زودتر بررسی شوند تا خطر برای مادر و جنین کاهش پیدا کند.
جمعبندی
ورم خفیف و تدریجی پا در بارداری معمولاً طبیعی است؛ اما ورم ناگهانی، شدید، یکطرفه یا همراه با سردرد، تاری دید، درد شکم، تنگی نفس، درد قفسه سینه یا فشار خون بالا میتواند خطرناک باشد و نیاز به بررسی فوری پزشکی دارد.
نظرات