علت سرگیجه موقع دراز کشیدن

سرگیجه هنگام دراز کشیدن می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد و معمولاً به مشکلات گوش داخلی، گردش خون، یا سیستم عصبی مربوط است. در ادامه به شایع‌ترین علل اشاره می‌کنم:

1. سرگیجه وضعیتی حمله‌ای خوش‌خیم (BPPV):

شایع‌ترین علت سرگیجه هنگام تغییر وضعیت بدن (مانند دراز کشیدن یا بلند شدن).

ناشی از جابجایی کریستال‌های کلسیمی در گوش داخلی که تعادل را مختل می‌کنند.

همراه با احساس چرخش محیط و کوتاه‌مدت است.

2. التهاب گوش داخلی (لابیرنتیت یا وستیبولیت):

التهاب گوش داخلی که تعادل را تنظیم می‌کند.

ممکن است با علائمی مثل تهوع، استفراغ، و کاهش شنوایی همراه باشد.

3. افت فشار خون وضعیتی:

کاهش فشار خون هنگام تغییر وضعیت، مانند دراز کشیدن یا بلند شدن سریع.

ممکن است با احساس ضعف و تاری دید همراه باشد.

4. مشکلات مربوط به عروق خونی:

اختلال در گردش خون به مغز، مثلاً به دلیل تنگی عروق یا مشکلات قلبی.

ممکن است سرگیجه طولانی‌تر یا با علائم دیگری همراه باشد.

5. مشکلات گردن (گردن‌درد یا تنش عضلانی):

فشار روی اعصاب یا عروق گردن هنگام دراز کشیدن.

معمولاً در افرادی که گردن درد یا مشکلات مهره‌های گردنی دارند، دیده می‌شود.

6. اضطراب یا استرس:

سرگیجه ناشی از تنش‌های روانی یا اختلالات اضطرابی.

معمولاً با سایر علائم روانی مانند تپش قلب و تعریق همراه است.

7. کمبود ویتامین‌ها (مثل ویتامین B12):

کمبود ویتامین‌های خاص می‌تواند باعث ضعف و سرگیجه شود.

چه باید کرد؟

از تغییر ناگهانی وضعیت (مثل سریع بلند شدن یا دراز کشیدن) پرهیز کنید.

برای تشخیص دقیق به پزشک (متخصص گوش و حلق و بینی یا مغز و اعصاب) مراجعه کنید.

در صورت تکرار یا شدت علائم، ممکن است تست‌هایی مانند MRI، آزمایش خون، یا آزمون‌های تعادلی نیاز باشد.