پرنده سحر خیز

اصطلاح پرنده سحرخیز یا به انگلیسی «Early bird» در زبان فارسی و انگلیسی، نمادی از افراد فعال و کوشا است که صبح‌ها زود از خواب بیدار می‌شوند و از وقت‌شان به‌خوبی استفاده می‌کنند.

---

معانی و کاربردهای «پرنده سحرخیز»:

1. در معنای واقعی:

پرنده‌هایی مثل گنجشک، بلبل، کبوتر و مرغ که پیش از طلوع آفتاب شروع به آوازخوانی می‌کنند.

2. در معنای استعاری:

افرادی که صبح زود بیدار می‌شوند و کارهای‌شان را به‌موقع و با نظم انجام می‌دهند.

جمله معروف انگلیسی:

“The early bird catches the worm”

یعنی: پرنده سحرخیز کرم را شکار می‌کند.

(یعنی کسانی که زودتر اقدام می‌کنند، موفق‌ترند.)

---

فواید «سحرخیزی»:

افزایش بهره‌وری ذهنی

آرامش بیشتر

وقت کافی برای برنامه‌ریزی

سلامت جسم و روان

هماهنگی بیشتر با ریتم طبیعی بدن