برای پیشگیری از آلودگی پوست و مو به شپش چه مراقبتهایی پیشنهاد میدهید

برای پیشگیری از آلودگی پوست و مو به شپش (به ویژه در کودکان)، رعایت این موارد ضروری است:

---

۱. رعایت بهداشت فردی

- شست‌وشوی منظم موها (حداقل ۲ بار در هفته) با شامپوی معمولی.

- شانه زدن روزانه با شانه دندانه‌ریز (ترجیحاً فلزی) برای برداشتن تخم‌ها (رشک).

- کوتاه نگه داشتن موها (به ویژه برای کودکان) تا تمیز کردن آن آسان‌تر شود.

---

۲. جلوگیری از تماس مستقیم

- عدم استفاده مشترک از وسایل شخصی مانند:

- شانه، کلاه، روسری، مقنعه

- حوله، ملحفه، بالش

- گیره و elastic مو

- پرهیز از تماس سر با سر دیگران (به ویژه در مدارس، مهدکودک‌ها و اردوها).

---

۳. نظافت محیطی

- شستن ملحفه، روبالشی و لباس‌ها با آب داغ (حداقل ۶۰ درجه سانتیگراد).

- نگهداری وسایل غیرقابل شست‌وشو (مانند عروسک‌ها) در کیسه پلاستیکی به مدت ۲ هفته (شپش بدون تماس با انسان بیش از ۴۸ ساعت زنده نمی‌ماند).

- جوشاندن شانه و برس در آب گرم برای ضدعفونی.

---

۴. استفاده از مواد طبیعی پیشگیریکننده

- اسپری روغن درخت چای (tea tree oil): ۱۰ قطره در ۱۰۰ میلی‌لیتر آب (اسپری روی موها پیش از رفتن به مدرسه).

- مخلوط سدر و آب: شست‌وشوی هفتگی موها با این ترکیب.

- ریحان یا اسطوخودوس: گذاشتن کیسه‌های کوچک حاوی این گیاهان در کیف یا کشوی لباس.

---

۵. بررسی منظم موها

- معاینه هفتگی (به ویژه پشت گوش و پشت سر) زیر نور خوب با ذره‌بین.

- جستجوی تخم شپش (رشک) که به ساقه مو می‌چسبد و سفیدرنگ است.

---

۶. اقدامات جمعی در مدارس و مهدکودک‌ها

- آموزش کودکان به عدم تماس سر با همکلاسی‌ها.

- گزارش سریع آلودگی به مسئولان مدرسه برای پیشگیری از شیوع.

---

اگر آلودگی اتفاق افتاد:

- استفاده از شامپوهای ضد شپش (پرمترین یا دایمتیکون) طبق دستور پزشک.

- تکرار درمان پس از ۷ روز برای از بین بردن تخم‌های باقیمانده.

- ضدعفونی کامل محیط زندگی.

---

نکته مهم:

شپش سر نشانه عدم بهداشت نیست و حتی در تمیزترین محیط‌ها رخ دهد. پیشگیری و تشخیص به موقع کلید کنترل آن است!