علائم کبد چرب چیست

علائم کبد چرب (بیماری کبد چرب غیر الکلی - NAFLD) معمولاً در مراحل اولیه خاموش است، اما با پیشرفت بیماری ممکن است این نشانه‌ها ظاهر شوند:

🔴 علائم شایع کبد چرب:

1. خستگی مزمن و ضعف عمومی

2. درد یا ناراحتی در سمت راست بالای شکم (زیر دنده‌ها)

3. احساس سنگینی یا پُری شکم

4. کاهش اشتها و وزن بدون دلیل

5. تهوع خفیف یا گیجی

🟠 علائم پیشرفته (سیروز یا التهاب کبد):

- زردی پوست و چشم (یرقان)

- تورم شکم و پاها (آسیت و ادم)

- خارش پوست

- تیره شدن ادرار یا روشن شدن مدفوع

- کبودی سریع پوست

🟢 چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر این علائم را دارید، حتماً چکاپ شوید:

✅ آزمایش خون (آنزیم‌های کبدی مثل ALT, AST)

✅ سونوگرافی یا فیبرواسکن کبد

🌿 راه‌های پیشگیری و درمان:

- کاهش وزن تدریجی

- رژیم کم‌چرب و کم‌شکر (پرهیز از فست‌فود)

- ورزش منظم (حدود ۳۰ دقیقه روزانه)

- مصرف ویتامین E و امگا۳ (تحت نظر پزشک)

اگر سابقه دیابت، چاقی یا کلسترول بالا داری، بیشتر مراقب باش! 😊