میزان مصرف کندر برای تقویت حافظه

مصرف کندر (Boswellia) برای تقویت حافظه در طب سنتی مورد توجه بوده است، اما دوز و روش مصرف آن باید با احتیاط و بر اساس تحقیقات علمی و توصیه های متخصصان تعیین شود.

میزان مصرف کندر برای تقویت حافظه:

1. به صورت جویدنی (صمغ کندر):

- روزانه ۱ تا ۳ گرم (معادل یک نخود تا یک بند انگشت) به صورت جویدنی یا مکیدن توصیه شده است.

- بهتر است با معده خالی مصرف نشود تا از ناراحتی گوارشی جلوگیری شود.

2. عصاره یا کپسول کندر:

- اگر از عصاره استانداردشده یا کپسول استفاده میکنید، معمولاً ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلیگرم، ۱ تا ۲ بار در روز پیشنهاد میشود.

- حتماً بر اساس دستورالعمل روی محصول یا توصیه پزشک مصرف کنید.

3. روغن کندر (برای آروماتراپی یا استنشاق):

- چند قطره در دیفیوزر یا به صورت استنشاقی میتواند برای تمرکز مفید باشد، اما خوراکی نیست.

نکات مهم:

- تداخلات دارویی: ممکن است با داروهای ضدالتهاب، رقیقکنندههای خون (مانند وارفارین) و برخی داروهای فشار خون تداخل داشته باشد.

- عوارض جانبی: مصرف زیاد ممکن است باعث تهوع، سوزش سر دل یا اسهال شود.

- زنان باردار و شیرده: بهتر است از مصرف زیاد خودداری کنند.

توصیه نهایی:

اگر قصد مصرف کندر برای تقویت حافظه را دارید، بهتر است با یک متخصص طب سنتی یا پزشک مشورت کنید تا بر اساس شرایط بدنی شما دوز مناسب تعیین شود.