گلو درد بدون علائم سرماخوردگی

گلودرد بدون علائم دیگر سرماخوردگی (مثل تب، آبریزش بینی یا سرفه)، می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه. در ادامه رایج‌ترین علت‌ها و راهکارها رو آوردم:

---

دلایل احتمالی گلودرد بدون سرماخوردگی:

1. خشکی هوا یا کم‌آبی بدن:

هوای خشک (مخصوصاً در فصل زمستان یا در اتاق با بخاری روشن) می‌تونه گلو رو تحریک کنه.

نوشیدن کم آب هم باعث خشکی و درد گلو می‌شه.

2. رفلاکس معده (ترش کردن):

اسید معده به گلو برمی‌گرده و باعث سوزش یا خراش در گلو می‌شه، مخصوصاً صبح‌ها.

3. آلرژی یا حساسیت:

به گرد و غبار، گل و گیاه، یا مواد شیمیایی

گاهی فقط باعث تحریک گلو می‌شه، بدون عطسه یا آبریزش

4. استفاده زیاد از صدا:

فریاد زدن، زیاد حرف زدن، خوانندگی

می‌تونه باعث خراش یا التهاب تارهای صوتی و گلودرد بشه

5. عفونت موضعی (مثل گلودرد باکتریایی یا قارچی):

ممکنه فقط در گلو باشه، بدون علائم سیستمیک

گاهی با قرمزی یا سفیدک در گلو همراهه

6. مشکلات لوزه یا گلو (مثل لوزه‌ی بزرگ یا کیست‌ها):

نیاز به معاینه پزشک داره

---

چه کارهایی می‌تونه کمک کنه؟

غرغره آب نمک ولرم (۲ تا ۳ بار در روز)

نوشیدن مایعات گرم (دمنوش بابونه، عسل و لیمو)

استفاده از دستگاه بخور سرد

پرهیز از غذاهای تند، ترش یا اسیدی

در صورت رفلاکس: نخوابیدن بلافاصله بعد از غذا، بالا نگه‌داشتن سر هنگام خواب

---

اگه گلودردت بیش از ۳ روز طول کشید، یا با درد هنگام بلع، لکه سفید روی گلو، یا بوی بد دهان همراه بود، بهتره معاینه بشی چون ممکنه عفونت باکتریایی باشه.